salud market
¡Hola! Nombre y Apellido
Siéntete bien contigo misma
Fija horarios para tus comidas, sobre todo las 4 principales del día
Consume frutas y verduras encontrando la forma en que más las degustes
Consume lácteos desnatados o bajos en grasas y elige los mejores alimentos
Elije productos con grasas saludables tales como el aceite de oliva
Por último consume pescado por lo menos 3 veces a la semana
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